《奔跑吧》已经伴随观众走过了11年时光，这足以让它成为一代人的青春记忆。
虽然第十三季落幕了，但关于“谁该留下、谁该离开”的讨论才刚刚开始。
这一季，有老朋友，也有新面孔。
十一年国民综艺的镜头，从来都是一面照妖镜，照得出天赋，更照得出人心。
在这一季中，有人搞笑天赋被发掘，被观众求常驻。
有人火到国外，名气大增。
而有一个人却无端惹人厌，无福消受综艺带来的热度！
《奔跑吧》作为一档国民综艺，收视率和讨论度都名列前茅。
这一季中有3位嘉宾，通过精彩的表现实现了口碑跃升，在综艺界咖位不断上升。
第一位是宋雨琦。
作为韩团成员，宋雨琦最初以爱豆身份加盟节目，就引起了很大讨论。
本以为她的性格如外表一般精致柔弱，没想到却是个性格豪爽的“北京大妞”。
她不仅有美貌，还有体力和智力，所以也有了“雨琦弟弟”之称！
这一季，她的表现尤其亮眼。
在寻找“有荔枝瘾的人”的游戏中，宋雨琦逻辑清晰，心思缜密。
她短短几句话就将怀疑对象锁定在孟子义和周深之间。
中间即使被诬陷是坏人，情绪依旧稳定。
最终她在围攻质疑中，还是凭借“好人玩法”，成功揪出孟子义和郑恺，带领好人取得胜利。
在“收集漂流鸭”那期，她的逻辑能力依旧让人折服。
智力出众的宋雨琦，体力方面同样是“王者”。
在有气球阻挡的情况下，快速爬过镂空的板子。
她以30秒的成绩位列女生第一名。
擂台撕名牌环节，她稳准狠撕下李晨的名牌，简直不要太帅！
马拉松接力赛上，郑恺对她说她还代表了周深和白鹿。
自知身上担子沉重的宋雨琦，一口气冲了1000米，在终点倒下的她让观众看到了她身上的团魂和担当。
最后一期收官之战的“藏粉笔”环节，宋雨琦被郑恺盯上。
郑恺提出“你把粉笔断成五截就放过你”，听到这话的宋雨琦毫不犹豫将一根长粉笔，分成极短的四小节和一根长的。
既聪明又有梗的宋雨琦，谁会不喜欢呢？
有人说她胜负欲太强，但这不正是竞技类真人秀需要的吗？
通过这一季，宋雨琦真正坐稳了“核心成员”的位置，未来定能在综艺界大展宏图！
第二位在综艺界“大杀四方”的嘉宾，是孟子义。
这一季对孟子义来说，其实是毁誉参半。
此前她在另一档慢生活综艺中，表现得还算可以。
但来到《奔跑吧》这类竞技综艺中，前期她可被骂惨了。
在“你划我猜”环节中，她和周深组成搭档，边跑圈边比划。
孟子义没跑几步就开始弯腰喘气，全程几乎都靠周深才完成这个游戏。
还有一起找隐藏游戏机，别的嘉宾跑得满头大汗，她却优哉游哉。
因此，节目前几期她没少被骂“划水”“不敬业”。
但孟子义圈粉利器一直是她的真实。
后面节目中她唱歌跑调却一直在唱，连节目组都看不下去给了好几次重唱机会。
这种“笨蛋美人”的风格，与她本身的自嘲式幽默，成功扭转了前几期的风评。
孟子义的真实正是真人秀节目中稀缺的，所以她这一季也收获了很多观众的喜爱。
在综艺这条路上，孟姐或许可以走得更远！
第三位就是节目的“主心骨之一”——白鹿。
作为常驻嘉宾，白鹿身上最大的闪光点在于：
不局限于搞笑，收放自如。
在该疯的时候，她会用她的标志性笑声调动氛围。
在该认真的时候，她又能迅速沉下心。
她这种松弛的状态成了节目中的“调味品”。
在最新一季邀请众多新人的情况下，白鹿也展示了她性格中温暖的一面。
就白鹿目前的表现来看，有望在更多综艺上发光发亮。
在本季众多新面孔中，有两位综艺效果十足，被观众要求常驻。
第一位是演员李昀锐。
凭借《九重紫》成功出圈的李昀锐，还是综艺界的“小白”。
不得不说，他太适合《奔跑吧》这种竞技类综艺了。
节目中，他充分展现了“体育生”的魅力。
在跳水荡秋千那期，别人都没能成功挑战最远距离。
李昀锐一上来就把目标定在了最远的位置。
第一次挑战失败后，第二次再次挑战。
7米的距离，他一跃而过，稳稳站定。
这绝对是他这一季的“高光时刻”。
后面马拉松接力赛上他也表现的很好。
如果他能常驻的话，一定是《奔跑吧》的“体力担当”。
最后一期的藏粉笔环节，还没正式开始李昀锐就不小心摔断了粉笔。
他本人也是直接愣在原地。
这简直是“综艺之神”降临，剧本都不敢写得这么巧！
第二位希望能常驻的是张真源。
作为节目中年龄最小的嘉宾，张真源的到来为节目注入了不少活力。
初来节目时，他还带着一丝新人的拘谨和腼腆。
随着节目的进行，他慢慢融入跑男家族，也越来越放得开。
他的体能在《奔跑吧》中也属于“隐藏王牌”。
在整个身子已经掉到绳子下方的情况下，完全凭借核心力量再翻上来。
这哪是唱跳爱豆，这简直就是“体校预备生”。
收官藏粉笔时，他和李昀锐深刻体现了什么叫：
有卧龙的地方，必有凤雏！
前脚李昀锐刚失手摔碎粉笔，后脚张真源就也随了一根。
这掉在地上的哪是粉笔，明明是两位“卧龙凤雏”的喜剧包袱！
作为流量偶像，最初他加入节目时，有不少观众担心他的到来会带来一批“不理智粉丝”。
但从播放情况来看，张真源并没有用流量身份压阵。
该搞笑的时候搞笑，该沉默的时候也不抢镜头。
他绝对是《奔跑吧》有史以来“最不突兀的新人”。
《奔跑吧》作为国民综艺，在国内热度居高不下。
没想到这一季，还火到了国外。
不过，却不是什么好事。
在即将收官之际，周深非自愿的火到了国外。
在这一期节目中，周深与郭艾伦蒙眼撕名牌。
两人无论是体型还是力量，都存在巨大的悬殊。
果不其然，周深在撕名牌过程中，简直被对方按在地上“摩擦”。
结束之后，周深的脸上、脖子上，都有不同程度的伤痕。
节目播出之后，立刻引发热议。
舆论的焦点无非是郭艾伦太过粗鲁，以及节目组看到周深受伤并未立即叫停。
这个片段甚至传到了国外。
新加坡的联合早报、马来西亚电视台的《新闻报报看》都针对此事作出了报道。
周深作为事件的主人公，以一种尴尬的方式火到了国外。
在本季节目中，有一个人的表现引发了观众的强烈不满，成了惹人厌的存在。
这个人就是范丞丞！
这几年，范丞丞在各大综艺中得了个“显眼包”的称号。
但渐渐地，不少观众发现他总会不合时宜地“抖包袱”。
他的综艺效果也逐渐变得令人反感。
比如在黄鹤楼上背诗那段，他背的时候宋雨琦就默默站在后面。
但当范丞丞背完，轮到宋雨琦的时候，他就一直在旁边说话捣乱。
下一个女嘉宾孟子义去背诗，他也同样没放过。
弹幕上也发出了灵魂拷问：“范丞丞这样真的讨喜吗？”
范丞丞在部分互动中充满尴尬，被网友质疑情商欠缺。
11年时光，《奔跑吧》像一列不断进站又出站的列车，有人上车时青涩，下车时已能独当一面。
有人带着期待而来，却在中途找到了更适合自己的轨道。
宋雨琦的果断、孟子义的真实、白鹿的通透，让我们看到“做自己”就是最好的通行证。
李昀锐的拼劲、张真源的踏实，证明“努力”永远不会过时。
哪怕是周深的意外风波、范丞丞的争议，也藏着成长的印记。
这档综艺的魔力，或许就在于此。
它不止给我们带来笑声，更让我们看到，无论是聚光灯下还是寻常生活里，真诚、勇气与坚持，永远是通关的密码。
下一季的哨声还未响起，但那些在奔跑中收获的成长，早已成了每个人心里最珍贵的勋章。
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